Polusi udara dalam ruangan menjadi perhatian serius karena sebagian besar waktu manusia dihabiskan di dalam bangunan. Aktivitas sehari-hari seperti memasak dengan kompor gas, menggoreng makanan, menyalakan perapian kayu, atau bahkan membakar rokok dan dupa dapat melepaskan partikel berbahaya ke udara. Paparan jangka pendek maupun panjang terhadap polutan ini berpotensi memengaruhi sistem pernapasan dan kardiovaskular.
Profesor Francis Pope, pakar ilmu atmosfer dari Universitas Birmingham, menegaskan bahwa konsentrasi polusi di dalam ruangan bisa sangat tinggi. Hal ini terjadi karena ruang tertutup cenderung menjebak partikel dan gas yang dihasilkan dari proses pembakaran. Dampaknya tidak hanya terbatas pada iritasi saluran napas, tetapi juga mencakup risiko kanker akibat komponen tertentu yang bersifat karsinogenik.
Penelitian menunjukkan bahwa polusi udara dalam ruangan juga berkaitan dengan penurunan fungsi kognitif. Paparan berkelanjutan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit seperti demensia dan Alzheimer. Selain itu, paparan singkat pun dapat memengaruhi hasil pendidikan, produktivitas kerja, serta kesejahteraan mental secara umum.
Selain sumber pembakaran, bahan kimia beracun seperti PFAS sering ditemukan pada perabotan rumah tangga, termasuk sofa dan kasur. Zat ini digunakan untuk membuat bahan tahan air dan noda, namun dapat terlepas ke udara atau menempel pada debu rumah. Anak-anak dan lansia memiliki risiko lebih tinggi karena sistem pernapasan dan metabolisme mereka lebih rentan terhadap paparan zat kimia.
Langkah mitigasi yang disarankan meliputi peningkatan ventilasi dengan membuka jendela secara rutin, terutama saat memasak. Penggunaan alat pemurni udara dengan filter HEPA juga dapat membantu mengurangi partikel halus. Pemilihan produk rumah tangga yang bebas PFAS dan bahan kimia berbahaya lainnya menjadi pilihan penting untuk mengurangi akumulasi polutan di dalam ruangan.
Kesadaran akan sumber polusi dalam ruangan perlu ditingkatkan agar masyarakat dapat mengambil tindakan preventif yang tepat. Pengurangan aktivitas pembakaran di dalam rumah serta pemeliharaan kualitas udara secara konsisten akan mendukung kesehatan jangka panjang penghuni.
